Những thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnhNhững thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Chất xơ là yếu tố quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: Bằng
Danh mục: Thực phẩm chứa probiotic tự nhiên
Sữa chua, kefir và các loại thực phẩm lên men giúp cân bằng vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa
